本文介绍的荷叶荷叶山楂茶对于女性减肥有很好的下场 。荷叶叶具备理脾调胃的山楂摄天生效成果品茗也适宜减肥的人。干荷叶在中药店或者超市的减肥花卉茶柜台上发售，价钱颇为重价
。下场为了防止湿润的清晰中间贮存干荷叶，最佳运用塑料袋 ，荷叶放在阴凉干燥的山楂摄天生效中间。山楂具备清脂 
、减肥减速体内废物排放的下场成果
 。

配料:荷叶60克，清晰山楂15克，荷叶薏米20克 ，山楂摄天生效橘皮5克 ，减肥茶叶6克 。下场

制作:将荷叶 、清晰山楂、薏米、橘皮
、茶叶分说烘干 ，捣碎成细粉 。每一次取15克细粉 ，放入茶杯中，突入滚水
，盖上炖10分钟，频仍饮用 ，退出滚水
 。

功能健脾渗湿 ，益气轻身

这种伙食荷叶含有荷碱、荷叶碱 、荷叶苷、懈皮簧酮、酒石酸、柠檬酸 、苹果酸 、葡萄糖酸 、草酸、琥珀酸等成份，具备祛暑祛湿、脾胃的功能 。山楂
，含柠檬酸、苹果酸、酒石酸 、生物槲皮素、维生素C等，具备健胃
、散瘀 、降血脂的熏染。生薏米，含有卵白质 、碳水化合物、薏米脂等  ，具备健脾利湿的功能 。《神农本草经》称之为长服轻身益气
。橙皮，主要成份有挥发油、橙皮苷等 ，具备健脾燥湿的功能。茶，含茶色胺 、茶碱等 ，功能平肝清火 。万物同用 ，功在健脾胃，消食去脂，利水行气，干湿运 。假如坚持饮食，确有减肥消脂，增长脂质代谢，对于饮食不妥引起的纯挚性消瘦、高脂血症尤为实用。